Mit Hilfe von Gymnastik oder anderen herkömmlichen Bewegungsarten ist es leider unmöglich, kollagene Verdickungen oder Verklebungen des Bindegewebes aufzulösen und die Faszien langfristig zu mobilisieren. Der Einfluss auf die Faszien ist äußerst gering. Faszien lassen sich jedoch sehr gut durch manuelle Druck und Zugtechniken lösen und mobilisieren durch speziell ausgebildete Therapeuten.